仕事や育児も一段落し、これからセカンドライフを楽しもうとしているみなさん。
せっかく宮古島に行くならシュノーケリングをしたいと考えている人もいるのではないでしょうか？
まんぼうくんシュノーケリングしたいけど、体力が心配だな…
はまちゃん実はシュノーケリングは意外に体力を必要としません！体力に自信がない高齢者の方も楽しめますよ！
結論、高齢者の方でもシュノーケリングは楽しめます！
むしろシュノーケリングは、ダイビングや他のアクティビティより高齢者におすすめです。
この記事では高齢者の方でもシュノーケリングができるのか、またシュノーケリングする上でのポイントを解説します。
- シュノーケリングは高齢者にもおすすめ！
- シュノーケリングが高齢者におすすめな理由
- 高齢者がシュノーケリングを楽しむ際に気をつけるべきポイント
- 高齢者におすすめのシュノーケリングスポット
シニア世代の方でシュノーケリングをしたいとお考えの方はぜひ最後までご覧ください！
この記事を書いた人🙋（ガイド歴16年 PADI インストラクター）
「初心者専門宮古島シュノーケリングツアー」を運営する私「浜 佑介」は、ダイビング歴20年のダイビングインストラクターです。
ダイビング、シュノーケリングの知識だけでなく、宮古島や沖縄の様々な情報に精通しています。
- 石垣島と宮古島でマリン会社経営
- ガイド歴16年 PADI インストラクター
- 初心者のガイド累計10000人以上！
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シュノーケリングは高齢者にもおすすめ！
シュノーケリングは高齢者にもおすすめです。
まんぼうくんでもやっぱりシュノーケリングは若い人向けのものだよね
このように思っているシニア世代の方は多いようですが、そんなことはありません。
実際には高齢者の方でもシュノーケリングを楽しんでいる人はいます。
シュノーケリングは特別な技術を必要とせず、小さい子どもから大人まで全世代が楽しめるマリンスポーツなので、ぜひ挑戦して見てください。
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シュノーケリングが高齢者におすすめな理由
シュノーケリングは高齢者にもおすすめと紹介しましたが、なぜおすすめなのか、その理由について解説します。
それぞれ詳しくみていきましょう。
必要な体力が少ない
歳を重ねるにつれて体力がなくなってきて、シュノーケリングができるのか心配な人は多いでしょう。しかし、実際シュノーケリングはたくさんの体力を必要としません。
シュノーケリングで使用する道具は以下の通りです。
- マスク（ゴーグル）
- シュノーケル
- フィン
- ライフジャケット
シュノーケリングで使用する道具は軽いものばかりです。また、ライフジャケットを装着するので自然に体が浮きます。
まんぼうくん泳ぐのに体力を使いそう…
泳ぐといっても時々フィンを動かして移動するくらいで、あとはプカプカ浮いて水面に顔をつけるだけで、カラフルなサンゴ礁やお魚を見ることができますよ。
体に負担が少なく、体力に自信がない人にもおすすめです。
難しい技術がいらない
シュノーケリングは難しい技術がいりません。
はまちゃんライセンスなどの資格も必要ないため、誰でも楽しめますよ！
シュノーケリング中はしっかり泳ぐ必要もありません。
むしろ足をバタつかせて一生懸命泳いでしまうとお魚たちが逃げてしまいます。
ゆっくり深呼吸するように呼吸することと、太ももからフィンまでやわらかく動かしゆっくり泳ぐことだけ意識しましょう。
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宮古島のシュノーケリングには年齢制限はある？
シュノーケリング自体には年齢制限がありません。
しかし、ツアーごとに年齢制限を設けている場合があります。
はまちゃん宮古島では5〜55歳の年齢制限が設けられていることがあります。
対象年齢外の人はツアーに参加できないかというと、そうではありません。
貸切ツアーであれば対象年齢外の人でも参加できる場合があります。
事前にツアー会社に確認しておくのがおすすめです。
高齢者がシュノーケリングを楽しむ際に気をつけるべきポイント3つ
難しい技術もいらないので高齢者でも楽しめるシュノーケリング。
高齢者がシュノーケリングをより楽しむために、気をつけるべきポイントが3つあります。
それぞれ詳しく解説します。
単独行動はしない
シュノーケリング中は決して1人で行動しないようにしましょう。
近年、シュノーケリングによる水難事故が多発しています。
水難事故の多くが1人で行動していたことによるものです。
1人ではトラブルが発生した際に助けてくれる人もいなければ、助けを呼ぶこともできません。
単独行動は絶対にやめましょう。
体調の変化に気をつける
シュノーケリングを楽しむには体調が万全の状態で挑むことが大切です。
はまちゃんシュノーケリングは激しい動きはないものの、水の中にいるだけでもある程度体力を使います。
疲れが出てきたと感じた時は無理をせず休憩しましょう。
無理をしてのシュノーケリングは、注意力の低下により、思わぬトラブルに巻き込まれかねません。
最後まで楽しむために、自分の体調の変化に気をつけながらシュノーケリングをしましょう。
余裕をもったスケジュールを組む
シュノーケリングに参加する前後は余裕をもったスケジュールを組みましょう。
まんぼうくんせっかくの旅行だからあれもこれも楽しみたい…！
旅行はついついたくさんの予定を詰め込んでしまいがち。
しかし、予定を詰め込みすぎると疲れが溜まっていき、シュノーケリング当日万全の体調で参加できない場合があります。
シュノーケリング前日は早めに就寝する、シュノーケリング後はゆっくり食事を楽しむといったように、スケジュールにゆとりをもたせましょう。
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高齢者におすすめのシュノーケリングスポット
宮古島にはたくさんのシュノーケリングスポットがあります。
ここでは、高齢者の方が安全に楽しめるシュノーケリングスポットを3つ紹介します。
それぞれ詳しくみていきましょう。
シギラビーチ
シギラビーチはシギラリゾートの敷地内にあるビーチです。
水深が浅く、初心者や泳ぎが苦手な人にも安心のシュノーケリングスポットです。サンゴ礁やお魚が多いのはもちろんですが、ウミガメとの遭遇率が高いので、ウミガメに会いたい人はぜひ行ってみてはいかがでしょうか？
リゾート内にあるビーチのため、トイレやシャワー、フードコートなどの施設も揃っており、シュノーケリング中の休憩も心配ありません。
| 住所 | 沖縄県宮古島市上野新里1405-214 |
| 営業時間 | 9:00～17:00 |
| 駐車場 | 有料：30台（1,000円） |
| 料金 | 入場無料 |
吉野海岸
吉野海岸は宮古島の中でも有名なシュノーケリングスポットです。
吉野海岸は、波打ち際のすぐ近くまでサンゴ礁が広がっており、水の透明度は高く、お魚の種類も豊富です。
吉野海岸で見られるお魚の中には人気のクマノミもいます。
はまちゃん干潮時はサンゴ礁が干上がってしまい、ケガをする場合があります。シュノーケリングの際は満潮時を狙いましょう。
駐車場にはシュノーケリンググッズのレンタルショップやトイレ、シャワーもあり、シュノーケリングに最適なビーチです。
| 住所 | 沖縄県宮古島市城辺新城15−３８ |
| 営業時間 | 24時間 |
| 駐車場 | 有料：約50台（500円） |
| 料金 | 入場無料 |
新城海岸
新城（あらぐすく）海岸は吉野海岸の隣にある、宮古島で有名なシュノーケリングスポットです。
新城海岸は南風の影響を受けないので、波が穏やかで泳ぎが苦手な人も安心です。
はまちゃん遠浅なので、足がつく深さでもたくさんのお魚を見られますよ！
新城海岸にもシャワーやトイレ、シュノーケリンググッズのレンタルショップなどが揃っています。
| 住所 | 沖縄県宮古島市城辺字 新城 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 駐車場 | 無料：約30台 有料：約70台（1,000円） |
宮古島には他にもおすすめのシュノーケリングスポットがたくさんあります。
＼他のシュノーケリングスポットが知りたい方はこちら！／
宮古島でシュノーケリングをするならツアーがおすすめ！
高齢者の方が宮古島でシュノーケリングをするならツアーに参加するのがおすすめです！
まんぼうくん55歳以上の場合は参加できないかな…
はまちゃん基準以外の年齢の方は貸切ツアーであれば参加することが可能ですよ！
ツアーではシュノーケリングに必要な道具が全て貸し出されるため、自分で用意する必要がありません。
また、経験豊富なガイドがついてくれますのでシュノーケリングが初めての人や不安がある人も安心です。
シュノーケリングツアーに参加し、宮古島の海を堪能しましょう！
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